睡眠冷敷凝胶是一类医疗器械，用于长期失眠的冷敷理疗，是大多数失眠患者的“续命”神器。不过，有很多声音说用睡眠冷敷凝胶确实能够快速入眠，但是第二天起来后老是觉得很困，甚至出现了嗜睡的症状，这到底是怎么一回事呢？应该如何去解决这个问题呢？

其实，这与睡眠冷敷凝胶的使用方法有者不可开脱的关系，只要正确使用睡眠冷敷凝胶就不会出现上述情况。

正确使用方法：

在睡前1~2个小时使用，将涂抹的部位擦干净，晾干。然后取出眠妥妥睡眠冷敷凝胶，拔开顶盖，不需要剪断笔嘴，直接按照笔管尾部的指示方向进行旋转，发出咔咔的声音，直至有膏体出来。轻度失眠者，挤出1-2颗绿豆大小的膏体，涂抹在两个耳朵背面以及耳垂前后侧；

中度失眠者，挤出2-3颗绿豆大小的膏体，涂抹在两个耳朵背面以及耳垂前后侧、太阳穴、印堂穴(额头)；长期重度失眠者，挤出3-4颗绿豆大小的膏体，涂抹在两个耳朵背面以及耳垂前后侧、太阳穴、印堂穴(额头)、翳明穴、内关穴。

注意事项：

1. 在使用眠妥妥睡眠冷敷凝胶前，应该先停掉安眠口服药。

2. 建议在晚上9~10点使用，超过11点不建议使用，避免第二天出现犯困的症状。

3. 醒来后将涂抹凝胶的部位清洗干净，这样就不会出现犯困的症状了！